There’s no shortage of articles about the mental health of developers, ranging from personal accounts of harrowing work experiences to round-ups of advice on how to preserve healthy work habits. But what working situations trigger things like stress, anxiety, burnout, and depression? Victor Ayomipo shares his personal triggers and how he manages them.

Answer (1 of 7): Anxiety is a normal human response to being stressed. Exactly what stresses a person is particular to that person. Software engineering is not always a low stress job. Some places make it high stress with unrealistic requirement or difficult challenging problems that are specific...

In my close to 15 years worth of experience working in different spheres of IT industry I’ve come to realize that: 1. There is only one person interested in your well-being – that is you.

Autrefois appelé "psychose maniaco-dépressive", le trouble bipolaire perturbe notre humeur, exagère le ressenti de nos émotions sous l’influence de facteurs situationnels (pertes affectives, variations saisonnières, gains ou pertes d’argent...). Alors, vraie maladie ou trouble cognitif surévalué ?

L'émotion peut se définir comme une séquence de changements intervenant dans trois systèmes organiques : cognitif, psychophysiologique, moteur, or l'humeur est la manière dont une personne se sent à l'intérieur et comment elle ressent l'expérience de l'émotion. Un trouble de l'humeur notamment le trouble bipolaire se caractérise par une perturbation de cet état d'esprit. C'est le trouble cognitif qui chez le bipolaire perturbe la perception des émotions, il anticipe souvent un épisode thymique (up ou down). Cerveau émotionnel fonctionne comme un radar, il agit rapidement, il réagit sans prendre le temps d'analyser la situation, il est capable de déchiffrer les sentiments mais il a des jugements intuitifs parfois erronés. Il convient donc de savoir gérer ses émotions, en particulier les blessures narcissiques. La bipolarité exagère le ressenti des émotions. Les médicaments ne suppriment pas les émotions mais les rendent plus supportables.

Une conférence enregistrée en 2014.

Michel Bourin, Professeur de pharmacologie et psychiatre, a dirigé pendant 30 ans un laboratoire de recherches spécialisé dans le comportement animal et les modèles animaux d'anxiété et de dépression, expert sur les pharmacodépendances à l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et de psychiatre à temps très partiel dans une maison d'accueil spécialisée prés de Narbonne.